I cibi che fanno bene e quelli che fanno male alla prostata

Anche se non esiste una dieta chiara per prevenire l'IPB, è possibile dare alcuni suggerimenti sia sui macronutrienti che sui micronutrienti che hanno mostrato qualche effetto sulla prevenzione dell’ipertrofia prostatica benigna (IPB), ovvero l’ingrossamento della prostata, sulla base di quanto esposto dal Prof. Gacci in sessione plenaria all’ultimo
congresso Europeo di Urologia.
Per quanto riguarda i macronutrienti, l'aumento dell'assunzione di carne bovina era debolmente correlato a un aumento del rischio. In altri studi, il consumo di frutta era inversamente correlato al rischio di IPB. L'aumento del consumo di burro e margarina è stato positivamente associato al rischio di IPB e un'associazione positiva marginalmente significativa è stata evidente anche per gli oli di semi.
D'altra parte, considerando i micronutrienti, è stato riportato un effetto protettivo di carotene, vitamina C e ferro sulla possibilità di sviluppare l'IPB mentre il rischio sembra aumentare con l'assunzione di sodio e zinco. Altri antiossidanti, tra cui l'acido folico, il licopene, la luteina/zeaxantina, le vitamine D ed E, il retinolo non sembrano correlati al rischio
di BPH. Nel complesso, il digiuno intermittente sembra proteggere dall'IPB con i suoi effetti antinfiammatori e
antiproliferativi, la soppressione dello stress ossidativo e il miglioramento dell'autofagia.